Manfaat Labu Kuning

Buah labu kuning juga merupakan sumber vitaminn C yang membantu peningkatan kekebalan tubuh Anda. Labu kuning juga mengandung antioksidan alami yang melindungi tubuh dari ‘radikal’ bebas.

Buah labu juga memberi anda serat makanan dengan jumlah yang cukup untuk membantu sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Buah labu memiliki folat yang cukup untuk ibu hamil. Kekurangan folat pada ibu hamil dapat menyebabkan bayi mengalami cacat bawaan lahir seperti spina bifida. Dengan begitu mengkonsumsi labu kuning juga memberi asupan yang baik untuk kesehatan bayi.

Beta karoten dapat mencegah penyakit paru-paru serta kanker usus besar. Beta karoten juga baik untuk kesehatan jantung Anda.


Hadirnya fitonutrien pada labu kuning diyakini mempunyai sifat anti kenker alami.

Labu kuning menyediakan jumlah nutrisi dengan tingkat tinggi yang sangat baik untuk kesehatan.

Satu cangkir labu kuning memiliki 145% dari kebutuhan gizi yang dianjurkan dari vitamin A yang sangat baik untuk mata Anda dan kesehatan secara keseluruhan.

Secara alami labu kuning mengandung omega 3 asam lemak yang sangat baik untuk kesehatan otak.